、糯米和百合都是生活中的常见食材，而枸杞则一种具有温补功效的中药材水貔藻疽，平时很多人喜欢把它们放在一起煮粥喝，用它们煮出的糯米百杌丰居瘁合枸杞粥味道清香，软糯细滑，特别好吃，而且养生功效十分出色。 糯米百合枸杞粥能润肺止咳，也能清心安神，因这种粥中的百合本身就是一种中药材清心润肺是它的主要作用，用它与枸杞和糯米一起煮制成粥，会让它的功效更加出色，可以让人们咳嗽痰多与烦躁不安的症状很快好转。该文章来自豆果美食达人作者深圳扁扁
食材
糯米100克
百合80克
枸杞20克
红枣6颗
冰糖20克
清水1000毫升
步骤
1、糯米提前清洗干净用水浸泡两个小时（或者前一晚放冰箱里第二天早上起来用）。
2、百合去根，一瓣瓣掰开清洗干净。
3、锅中倒入适量清水煮沸，放入百合焯一下水捞起。
4、枸杞清洗干净。
5、红枣洗干净去核。
6、将所有材料放入搅拌杯中，倒入清水，放入冰糖。
7、将搅拌杯放在破壁机主机上，盖好盖子选择熬粥功能即可。
8、补中益气健脾养胃的糯米百合枸杞粥就做好了。用破壁机做的特别容易消化和吸收。
