有一传统的方法,是人们在自己的手指头上拴一根线,作为拽蛊嵋敉提醒自己的工具,或是用来战胜不专心。问题是,他们有时会忘记系根线代表的是什么。唁昼囫缍这有6种专门的方法,你可以用它们来克服不专心,而且它们也不会看上去很傻。
工具/原料
下面有八种方法帮助你改掉心不在焉的习惯:
方法/步骤
1、自言自语。
2、利用你的大脑中的索引文件。
3、培养专心致志的习惯。
4、用视觉帮助来提醒自己。
5、提高自己的观察能力。
6、利用机械设施。
7、学会处理分散精力和有干扰的情况。
8、掌握自动手势。
时间:2024-10-25 22:32:34
有一传统的方法,是人们在自己的手指头上拴一根线,作为拽蛊嵋敉提醒自己的工具,或是用来战胜不专心。问题是,他们有时会忘记系根线代表的是什么。唁昼囫缍这有6种专门的方法,你可以用它们来克服不专心,而且它们也不会看上去很傻。
工具/原料
下面有八种方法帮助你改掉心不在焉的习惯:
方法/步骤
1、自言自语。
2、利用你的大脑中的索引文件。
3、培养专心致志的习惯。
4、用视觉帮助来提醒自己。
5、提高自己的观察能力。
6、利用机械设施。
7、学会处理分散精力和有干扰的情况。
8、掌握自动手势。