鲈鱼时淡水鱼中含有DHA相对较高的品质，还含有易消化的优质蛋白，淤撸睾伽而且比于其他淡水鱼，刺也少，便于处理，适合宝宝吃。
食材
鲈鱼30g
淀粉20g
菠菜3根
方法/步骤
1、菠菜洗干净后，过下开水，切成小片状，备用。
2、把菠菜片放入研磨碗中研磨碎，备用。
3、鲈鱼洗干净后，去皮去刺，取鱼肉，切成小块状。
4、鲈鱼肉块放入研磨碗中，研磨碎，备用。
5、碗内倒入淀粉。将打碎的鲈鱼肉和菠菜放入碗中，搅拌均匀，拌成泥糊状。
6、锅内清水煮沸，拌好的鱼泥放入袋子中，剪一个小口，把面线挤入水中，小火煮熟。
7、盛出冷却就可以吃了。
