肝脏是身体内以代谢功能为主的器官,有解毒,提供能量的功能。肝脏的正常与否,关系到我们的身体健康,到底吃什么蔬菜对肝脏有好处呢?
方法/步骤
1、生菜生菜清热安神、清肝利胆、养胃解毒。具有降低胆固醇、有利于利尿和促进血液循坏的作用。注意:尿频和胃寒的人少吃。
2、黄花菜黄花菜养血平肝、利尿消肿。具有抑制癌细胞,降血压,治头晕、耳鸣、腰痛等作用。注意:患肠胃病的人要慎食,必需蒸煮晒干后存放食用。
3、白萝卜白萝卜清肺热、利肝脏。具有防癌抗癌,治肝气郁结、胸闷,解毒生津,利尿通便,增强免疫力等作用。注意:脾虚泄泻的人不宜吃或少吃为好。
4、金针菇金针菇抗癌护肝、降低胆固醇。具有预防肝脏疾病和胃肠道溃疡,可以促进儿童生长发育和智力发育的作用。注意:脾胃虚寒的人少吃或不吃。
5、蒜苔蒜苔护肝防癌、消脂杀菌。具有保护肝脏,预防流感,防止伤口感染,预防冠心病等作用。注意:消化不好、有肝病的人不宜多吃。
6、西红柿西红柿健胃消食、凉血平肝。具有清热解毒,补血养血,生津止渴,对于胃疼、高血压也有好的疗效。注意:脾胃虚寒、月经期间的妇女不宜多吃,空腹不宜食用。