粥，滋补养生首选。这款是水果粥。苹果入粥相当不错，再搭配红枣、小米、糯米，软渭骑莉蓝软糯糯，香甜可口，营养丰富，功效多多，老少皆宜，尤其适合产妇食用。
食材
苹果200克
红枣100克
小米80克
大米50克
步骤/方法
1、红枣洗干净用冷水浸泡1个小时
2、备好小米、大米
3、苹果洗干净
4、小米、大米洗干净用冷水浸泡30分钟
5、红枣浸泡后再次清洗，放入电饭煲内胆，加适量水，内胆放入电饭煲，通电，调至1小时煮粥档煲
6、开锅后放入小米、大米，继续煲
7、苹果切成块
8、煮至米开花，放入苹果，继续煲 煲至苹果软断电，焖几分钟后即可盛出享用
