亚麻籽油每一滴亚麻酸含瞠饨土椿量都在54%~65%以上，是补充亚麻酸的首先。格琳诺尔有机亚麻籽油，原料精良，选用优质亚麻籽，0添加，通过物理冷榨的工艺，油品纯正，油色金赴抻肛滂黄清澈、有清香。亚麻籽油属于低温烹饪油，高温烹饪会损害亚麻籽油里面的营养成分，所以，我首选做了凉拌菜，味道非常棒。
食材
苦菊100克
樱桃小柿子50克
鹌鹑蛋50克
青椒50克
黄瓜50克
亚麻籽油2滴
精盐3克
白糖3克
蘑菇精3克
步骤
1、准备所需食材
2、鹌鹑蛋煮好后，剥去外壳，对切
3、小柿子洗干净，对切
4、黄瓜切片
5、苦菊洗净沥水，切寸段
6、青椒切小块
7、把除去鹌鹑蛋以外的食材放在一起，加精盐、白糖、蘑菇精调味
8、放入有机亚麻籽油，拌均匀
9、油色金黄、清香、清澈的有机亚麻籽油只需放两滴即可
10、最后放入切好的鹌鹑蛋
11、拌均匀即可装盘
12、美味，再来一张，真的很好吃
