养生鸡汤的做法

 时间:2024-10-30 17:24:22

秋天来了,汤水最受欢迎了。莲子能收敛心脾之气,如果和莲子氦搌弁廓心一起吃,是清心火的,去掉莲子心就是安神养心。长期脑力劳动的人动了心神,精力无法集中,就可以适当加点莲子煲汤。薏邰熳如蟥米去湿清热,化解汤中的火气、百合、无花果养肺、润肺,很适合秋季煲汤食用

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食材

土鸡半只

核桃仁30克

百合10克

芡实20克

莲子(干)10克

无花果5个

党参10克

薏米10克

桂圆(干)10克

大枣7个

盐3克

生姜2片

步骤/方法

1、所有药材准备好

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2、土鸡洗干净斩大块,焯水之后洗干净

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3、电砂锅放足量的水,把焯过水的土鸡放到锅内,

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4、红枣去核

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5、把准备好的药材洗干净一起加入锅内

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6、电砂锅选择煲汤功能,出锅前加少许的盐即可

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