好在每日加餐还可以吃一块苏打唤魇兄溱饼干，看了下市售的苏打饼干配方，要么就是添加了白砂糖，要么就是打着全麦饼干的幌子但是全麦粉的添加量少之又少，所以又默默的从购物车中移除了。
食材
荞麦粉100克
黑芝麻20克
鸡蛋40克
牛奶30克
油10克
小苏打1.5克
盐2克
水120克
方法/步骤
1、准备工作：黑芝麻在平底锅中炒熟，放凉备用；鸡蛋打散，加入油混合搅拌均匀；
2、加入荞麦粉、小苏打、黑芝麻，用手或筷子搅拌成絮状（面疙瘩状），此时面粉很干，不成团，没关系；
3、加入牛奶，慢慢抓匀，直到成团，如图；（为什么在这一步才加牛奶，因为醑菥菝猛荞麦面粉筋度低，不易成团，且每个人买来的荞麦粉品质不同，吸水性相对也不同，如果一次性将牛奶和鬟焐呖鳝蛋液混合后，很有可能造成液体量多面团太湿的情况，所以小伙伴们在添加牛奶的时候要根据面团干湿情况自行增减，方子中的30g牛奶只作为参考，但最终目的都一样，使面粉成团）；
4、盖上保鲜膜，放在面盆中静置10-20分钟；从面盆中取出面团，在揉面垫或案板上，擀成薄一点的大饼状，约2-4mm厚；
5、用饼干模具或刀切成约5cm*5cm的小块，并用叉子在每一块饼干上扎上小孔（方便烤制时排气，饼干不容易卷翘）；
6、将切好的饼干胚，（可借助刮板）小心翼翼的移入垫了烤纸的烤盘中；放进预热好的17廴类锾渭0度的烤箱里，烘烤20-25分钟左右（请根据自家烤箱温度灵活变通，烤制途中可以打开烤箱门来检查是否烤制成熟）；
