冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

 时间:2024-11-15 03:42:41

一坎怙醣秸年四季,春生、夏长、秋收、冬藏,冬季是人体进补的最佳时节,蛇因其温补之功效,当仁不让的成为这个冬天的头号进补佳品。  食蛇进补是广东人的饮食理念之一。入冬食蛇,多因此时号俗劭蜾节的蛇为了冬眠储备许多能量,是一年中最肥、最富营养的、进补功效最佳,且能发挥平肝明目、养心安神、去风除湿、通络止痛、活血化淤、功毒散结、强骨健身、滋阴补阳、乌发固齿、降脂降糖、美容养颜的功效。蛇肉细腻味鲜,煲成浓汤,香气四溢,放入山药、虫草花、鸡爪、元圆、枸杞、陈皮同煲,味道更具层次感,也更能进一步发挥蛇汤的功效。  特别值得一提的是蛇汤祛风湿、散风寒、舒经活络、强壮神经、延年益寿,可治疗病后体虚、风痹麻木、关节疼痛等症,对我们常见的肩周炎、颈椎病有一定的舒缓和治疗功效,患有此症的者不妨经常饮用。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

工具/原料

主料:水律蛇750克、山药500克、虫草花10克

辅料:鸡爪6个、元肉15粒、枸杞15粒

​调料:姜10片、陈皮1片、广东米酒2汤匙、盐2茶匙、清水适量

方法/步骤

1、主料、辅料备好(蛇让别人处理好,去鳞、去内脏清理好)。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

2、虫草花洗净泡发好,元肉、枸杞、陈皮洗去表面灰尘,山药去皮切成长段放在清水里备好。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

3、锅里下水烧开,调入2片姜和1汤匙广东米酒,然后把洗净的蛇和鸡爪放入焯水3分钟。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

4、洗净蛇和鸡爪表面的浮沫,余下的姜片备好。另锅下油爆香姜片。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

5、然后把蛇和鸡爪放入。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

6、淋入1汤匙广东米酒,大火炒香。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

7、把炒香的蛇、鸡爪、姜片放入汤锅里,倒入适量的清水,煮微开后放入山药、虫草花、元肉、陈皮。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

8、煮开后勺去表面的浮沫。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

9、关小火,盖上盖子煮20分钟。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

10、然后放枸杞再煮5-10分钟。

冬季养生保健汤——山药虫草花蛇汤

11、撒入2茶匙盐放温即可食用。

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