菠菜营养价值极高,而且口感细滑,比较适合老人个小孩食用。今天小编茧盯璜阝就做了一道菠菜鸡蛋汤给宝宝吃,且看详细步骤。
食材
菠菜3棵
鸡蛋1个
食用油适量
盐适量
猪油1勺
方法/步骤
1、首先把买回家的新鲜菠菜摘好,洗干净。
2、鸡蛋打散,加少许的冷水搅拌均匀备用。
3、热锅下油,倒入搅拌好的鸡蛋翻炒。
4、加适量的冷水,大火烧开。
5、倒入洗好的菠菜,同时为了保证菠菜色素不煮在汤里可以加适量的盐。竹熟后放一勺子猪油烧开就可以起锅啦。
6、烧好的菠菜鸡蛋汤,比较清淡,适合家人吃哦。
时间:2024-09-20 18:39:20
菠菜营养价值极高,而且口感细滑,比较适合老人个小孩食用。今天小编茧盯璜阝就做了一道菠菜鸡蛋汤给宝宝吃,且看详细步骤。
食材
菠菜3棵
鸡蛋1个
食用油适量
盐适量
猪油1勺
方法/步骤
1、首先把买回家的新鲜菠菜摘好,洗干净。
2、鸡蛋打散,加少许的冷水搅拌均匀备用。
3、热锅下油,倒入搅拌好的鸡蛋翻炒。
4、加适量的冷水,大火烧开。
5、倒入洗好的菠菜,同时为了保证菠菜色素不煮在汤里可以加适量的盐。竹熟后放一勺子猪油烧开就可以起锅啦。
6、烧好的菠菜鸡蛋汤,比较清淡,适合家人吃哦。