红米和胚芽米倒入清水中,大火,煮熟,倒入豆浆,熬至熟烂,加入西兰花、胡萝卜和彩椒,煮熟。
食材
黄豆80g
红米10g
胚芽米15g
西兰花5g
胡萝卜5g
彩椒5g
方法/步骤
1、黄豆放入清水中,浸泡一夜。
2、黄豆放入料理机中,倒入清水,打成汁。
3、过滤。
4、红米清洗干净,放入清水中,浸泡2小时。
5、西兰花、胡萝卜和彩椒分别放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
6、红米和胚芽米倒入清水中,大火,煮熟。
7、倒入豆浆,熬至熟烂。
8、加入西兰花、胡萝卜和彩椒,煮熟。
9、盛出,放凉。
时间:2024-11-05 13:37:28
红米和胚芽米倒入清水中,大火,煮熟,倒入豆浆,熬至熟烂,加入西兰花、胡萝卜和彩椒,煮熟。
食材
黄豆80g
红米10g
胚芽米15g
西兰花5g
胡萝卜5g
彩椒5g
方法/步骤
1、黄豆放入清水中,浸泡一夜。
2、黄豆放入料理机中,倒入清水,打成汁。
3、过滤。
4、红米清洗干净,放入清水中,浸泡2小时。
5、西兰花、胡萝卜和彩椒分别放入开水中,大火,焯熟,捞出,切碎。
6、红米和胚芽米倒入清水中,大火,煮熟。
7、倒入豆浆,熬至熟烂。
8、加入西兰花、胡萝卜和彩椒,煮熟。
9、盛出,放凉。