可以和西蓝花在一起炒制的食材种类很多,今天我主要介绍一下它和袖丕饧畎胡萝卜片、土豆片的炒制方法,过程如下:
食材
西蓝花300克
胡萝卜100克
土豆片100克
洋葱适量
方法/步骤
1、把西蓝花洗净切片。
2、胡萝卜土豆洗净去皮切片。
3、把洋葱切好,待油锅烧热后加入。
4、加入西蓝花片翻炒,
5、加入胡萝卜片土豆片翻炒。
6、要用大火快炒,菜熟得快维生素损失少。
7、加入酱油增鲜提色。
8、加入食盐,味素,和拍好剁碎的蒜末。
9、出锅,一道美味的西蓝花素菜就做成了。
时间:2024-10-31 05:32:41
可以和西蓝花在一起炒制的食材种类很多,今天我主要介绍一下它和袖丕饧畎胡萝卜片、土豆片的炒制方法,过程如下:
食材
西蓝花300克
胡萝卜100克
土豆片100克
洋葱适量
方法/步骤
1、把西蓝花洗净切片。
2、胡萝卜土豆洗净去皮切片。
3、把洋葱切好,待油锅烧热后加入。
4、加入西蓝花片翻炒,
5、加入胡萝卜片土豆片翻炒。
6、要用大火快炒,菜熟得快维生素损失少。
7、加入酱油增鲜提色。
8、加入食盐,味素,和拍好剁碎的蒜末。
9、出锅,一道美味的西蓝花素菜就做成了。