、健康饮食，快乐生活 ⭐️木耳富含蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和矿物质，有四曷玫樨很高的营养价值，现代营养学家盛赞其为“素中之荤”。 ⭐️西芹营养丰富芟坳葩津，富含碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质 ⭐️胡萝卜中的胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用该文章来自豆果美食达人作者加油刘小厨
食材
西芹1棵
胡萝卜1根
新鲜木耳1小盒
鸡蛋3个
金龙鱼油适量
生抽勺
蚝油一小勺
生粉少许
步骤
1、准备好材料
2、油热，下鸡蛋翻炒，滤油后，捞起来待用
3、下西芹、胡萝卜翻炒
4、下水焖煮
5、下新鲜木耳翻炒
6、下入刚刚炒好的鸡蛋翻炒
7、下入生粉➕蚝油➕生抽➕清水，翻炒均匀
8、出锅啦
9、软嫩鲜香很下饭哦
