苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用
方法/步骤
1、准备苦瓜和橄榄菜。
2、苦瓜洗干净,去瓤,切小块。
3、锅里放少许油,放入苦瓜翻炒。油不要放多,因为等会橄榄菜里面还会有油的。
4、翻炒一下苦瓜,感觉苦瓜变软后加入橄榄菜,继续翻炒。
5、加点点水,加盐,鸡精,生抽
6、大火收汁后即可出锅。
7、做好了开始养生之旅吧
时间:2024-10-24 19:15:51
苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素其中粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用
方法/步骤
1、准备苦瓜和橄榄菜。
2、苦瓜洗干净,去瓤,切小块。
3、锅里放少许油,放入苦瓜翻炒。油不要放多,因为等会橄榄菜里面还会有油的。
4、翻炒一下苦瓜,感觉苦瓜变软后加入橄榄菜,继续翻炒。
5、加点点水,加盐,鸡精,生抽
6、大火收汁后即可出锅。
7、做好了开始养生之旅吧