、好多人都喜爱喝豆浆，因为豆浆淘篱跬翎中不仅含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质具有很多对于人体有益的功能。今天来教大家做花生豆浆。
食材
花生30克
黄豆50克
方法/步骤
1、将花生30克黄豆50克等各种材料及设备准备好，放在一边备用。
2、把这几样东西分别放入适量水浸泡。
3、浸泡20分钟的花生去皮再浸泡20分钟。
4、黄豆浸泡10-12小时。浸泡好的花生和黄豆。
5、将花生和黄豆倒入搅拌机，再加入适量水搅打至原料变得很细腻。
6、打好的豆浆过滤即可。
7、豆浆加热放少许糖就可以喝了。我是放微波炉里加热的。
