宝宝辅食-营养蔬菜饼

 时间:2024-10-23 22:33:28

10稍僚敉视个多月的宝宝吃饭开始喜欢自己抓拿了,用勺喂养的泥状食物已经慢慢不能满足宝宝自己动手吃饭的需求了,于是试着做了这样的蔬菜饼,便于宝宝拿着自己吃,食欲效果扛扛的吆~宝妈们在宝宝想自己慊劐接渴吃饭时赶快行动起来吧:)

宝宝辅食-营养蔬菜饼

宝宝辅食-营养蔬菜饼

食材

土豆150克

西葫芦100克

莴笋100克

胡萝卜120克

鹅蛋1个

生黑芝麻油6勺

儿童酱油1勺

步骤/方法

1、根据宝宝年龄,喜好和食量选择原材料及量,蔬菜可以多样性,一次做3-5天的量,冷藏或冷冻储存。

宝宝辅食-营养蔬菜饼

2、擦丝,把蛋直接打入蔬菜丝里,带一次性手套搅拌匀。

宝宝辅食-营养蔬菜饼

3、洒入小麦粉,边洒边捏拌,直到蔬菜丝粘连起来。

宝宝辅食-营养蔬菜饼

4、油热大火加入蔬菜丝快速成饼形翻至另一面

宝宝辅食-营养蔬菜饼

5、翻过来煎片刻调小火盖锅盖焖

宝宝辅食-营养蔬菜饼

6、小火焖,为了各种蔬菜熟透

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7、差不多熟了时拿掉锅盖,调中火继续煎,两面翻导着煎,去除多余的水分。

宝宝辅食-营养蔬菜饼

8、看色泽和硬度适合宝宝吃了就出锅,放于吸油纸上凉至温热,切小条状便于宝宝自己拿着吃,大功告吮钾熨追成啦,宝妈们快试试吧

宝宝辅食-营养蔬菜饼

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