芙蓉西兰花的美味做法

超级好吃啊

食材

西兰花245克

鸡蛋清56克

大蒜15克

油9克

盐8克

生姜6克

枸杞4克

白糖11克

方法/步骤

1、西兰花清洗干净，改刀切小朵，大葱，姜蒜都切片，鸡蛋清两个搅拌均匀

2、锅中加入开水，调入少许盐，鸡精，白糖，几滴食用油，把西兰花下入锅中焯水煮一分钟

3、捞出西兰花摆入盘中

4、锅中加入少许食用油，把蛋清下入锅中用筷子炒散，下入葱姜蒜炒香

5、加入少许水，调入少许盐，鸡精，白糖大火烧开

6、用少许水淀粉勾芡

7、出锅淋在摆入盘中的西兰花上即可