人人都希望自己能够自信，而有的人因为成长的环境不同给心里所带来的自卑程度不同。然，这种自卑并不是无法改变的。我们可以通过后天的培养让自己一点点变得自信起来。
工具/原料
提升自己
方法/步骤
1、多往自己身上找优点很多巅貅晌陔人知所以自卑是看不到自身有什么优点，他们往往成长在一个不和谐的家庭里主要来自父母的否认，父母时常的否认孩子导致他们成年后不够自信像这种情况不妨多往自己身上找优点剧安颌儿如“我口才或写作能力不错等”不仅提升自己的自信，还能看清自己。
2、走路抬头挺胸我们看过很多自信的人平张虢咆噘时他们走路都是抬头挺胸，而那些不够自信的人走路要不底着头要不弯着背给人的感觉没啥精神那么要如何让自己变得自信呢？首先走路抬头挺胸收腹不仅看来恝依在绌来挺拔还精神。不妨平时多靠着墙壁练习如“双脚脚后跟紧贴墙立体式”不仅身姿变得挺拔还能有良好的习惯。
3、保持微笑随着社会竞争大所承受的压力也大有家庭或是工作早已让他们脸上失去了年少时的笑容。倘若你真想让自己变得自信不妨每天对着镜子微笑如”我很棒、很优秀等等“不仅心情变得愉快人也变得自信。
4、提升自己的内涵人最怕什么就是自我懒惰，倘若你真想让自己变得自信一定要懂得提升自己的内涵如”多看书看好书等“不仅增加知识，还能提升气质。所谓腹有诗书气自华。
5、保持积极乐观的心态现如今人人都不容易，能活着就更不容易特别是疫情下让我们看清人的生命妙小与可贵。所以请珍惜我们的每一天让自己变得自信，平时多保持积极乐观的心态生活如”遇事时告诉自已这是为幸福在铺路“不仅自信，压力也会得到缓解。
6、适当地看淡生活中有人喜欢你也有人讨厌你，凡事不必过多的在意如”听到别人背后评价你时“不妨适当的看淡不仅减少了矛盾，人也会变得平静，而平静是人类最好的自信。
