看电视、玩手机是人们日常生活中都在做的一件事情，许多人对于看电视、玩手机并没有意识到什么，其实看太久对于人们的身体是有伤害的，尤其是针对儿童和孕妇来说，危害更是大的惊人，所以对于看、玩手机我们也该进行科学的认识。
方法/步骤
1、影响孩子的视力。现今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机造成的。学龄前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。
2、影响锑段猢揎孩子的想象力和思考能力。很多家长认为，看电视能让孩子学习知识，好的电视节目，可以取代阅读。那么首先分析一下孩子为什么会喜欢看电视。电视集声、光、葩溆氩棍影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听好玩的声音……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力。但是，正因为电视全方位地提供了信息，给人想象的空间就很少，所以孩子看电视时是一种被动式的灌输，缺乏自己的思考和想象。
3、不利于亲子关系培养。孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间减少。其中一方想走近另一方的心里，而另一方却关闭心门，沉浸在虚拟屏幕之中，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈加明显。
