有时我们总会情不自禁地留下鼻涕，比如说冷风一吹，或者鋈守踬痊是猝不及防地打个喷嚏，都会流出鼻涕，这时会不会很尴尬呢，有时吃得饭菜过热也会流鼻涕，这时应该怎么办呢？
方法/步骤
1、饭菜凉一点再吃。吃饭一定不要么伧嗣髹着急，太着急容易烫到舌头，有时饭菜散发出的热气会使鼻子内部的毛细血管扩张，从而导致鼻子流出鼻涕，所以饭菜上来之后先不要着急，凉一点再吃。
2、饭前清洗好鼻子。在吃饭之前，尤其是参加重要的宴会之前，一定要检查一下自己的鼻腔里有没有异物，是不是干净，最好进行一次全面的清洗。
3、准备好纸巾。吃饭之前，在餐桌上准备好纸巾，或者餐巾纸，一旦要流出鼻涕时，要及时擦拭，如果感觉不够雅观，要去卫生间。
4、不要吃过于刺激的食物。太刺激的食物会刺激鼻子，例如火锅，辣椒，在刚上桌时是很容易刺激鼻孔的，最好吃饭时座位后靠一些，不直接接触热气。
5、检查是否自己有炎症。有时鼻子发炎或者是感冒时，也会导致遇到热的饭菜鼻子流出鼻涕，这时要及时治疗。
6、在外面很冷的话，进屋子休息一会再吃。如果室内外温差过大的话，也会导致鼻子遇到热饭菜时流鼻涕，这时回到屋子里，先别吃饭，休息一会再吃。
7、如果一直是这样，要及时就医。如果你的鼻子总是这种情况，一定要去医院咨询医生，并做全面的检查，对症下药。
