虾仁馅饺子健康营养，美味。馅料简单，分享给大家。
食材
面200克
虾仁200克
白菜250克
腐竹100克
酱油两勺
盐两勺
糖一勺
十三香一勺
方法/步骤
1、把买回来的冻虾仁，到入凉水解冻。为了吃的健康，一定要挑出虾线。
2、把白菜洗干净，切成丁，备用。
3、把泡好的腐竹捞出，切丁备用。
4、把虾仁、白菜、腐竹、搅拌均匀。最好是把手洗干净进行搅拌，味道更佳均匀。
5、加入两勺盐。不可多放，太咸就不好吃了。
6、加入一勺十三香。一勺即可。要不虾仁的味道就淡了。
7、加入两勺酱油，一定要搅拌均匀。
8、加入一勺白糖，搅拌均匀，开包，煮熟即可
