睡眠时间过短会影响到第二天工作效率，可是经常睡懒觉对于人体会带来非常大的危害，经常睡懒觉会有哪些危害呢？下文将为您详细介绍一下相关的内容。
方法/步骤
1、经常睡懒觉会打乱人体的生物钟，有逐吴哉姆可能会出现生物钟紊乱的现象，我们人体的内分泌系统以及脏腑器官的活动会有一定的规律的，白天需要工作，晚上需要睡觉，如果白天长时间地踔伉劾钓睡懒觉，晚上自然就习惯性的熬夜，这样会导致人体的激素水平紊乱。
2、睡懒觉也会影响到人体的肠胃功能。有一些朋友们习惯性的睡懒觉，不吃早餐，总是到中午12点钟才起床，这样会导致人体肠胃的功能紊乱，长时间下去特别容易形成肠胃炎以及胃溃疡的症状。
3、经常性的睡懒觉还会导致人体出现腰酸腿软的症状，经常睡懒觉的朋友们的肌肉修复能力非常差，各种代谢产物和毒素没有排出去，不少朋友们在起床之后总是会感觉有乏力，腰酸腿软等症状。
4、经常性的睡懒觉还会降低工作学习的效率，思维会变得迟钝，而且记忆力也会下降，对于人体会带来非常大的危害，大家一定要特别注意。
5、经常睡懒觉还会影响到人体心脏的功能，其实人体在休息的时候，心跳以及收缩力都会下降，可是如果长时间的睡懒觉会破坏心脏的正常功能，这样会导致人体出现心率失调以及心慌乏力等症状。
6、经常性的睡懒觉会导致人体发胖。当巅貅晌陔人体躺在床上休息，新陈代谢速率会减慢，而能量的消耗也会减少，这样会导致热量大量性的堆积，有可能会导致人体的脂肪聚集在皮下组织处，长时间下去就会导致人体发胖。
7、经常睡懒觉会导致人体的免疫力下降，很多朋友们长时间的躺在床上运动减少，免疫力也会下降，不少朋友都会发现有感冒，咳嗽等症状。
