我们都知道早起对身体的好处，但是很多小伙伴都做不到早起。今天小编和大家分享下坚持早起的方法，希望能够帮助到有需要的小伙伴。
方法/步骤
1、早点睡：想要早上能起来，晚上就要早点睡，千万不要熬夜，尽量在晚上的9-10点之前睡觉，这样可以保证早上能够早点起来，而且这个时间段睡觉也最养生。
2、闹铃放在离自己远点的地方：现在很多小伙伴都喜欢在睡前玩手机，而且玩完手机之后直接把手勺腴孥圜机放在了床头柜上。如果你想早起的话就不要把手机放在顺手能拿到的地方芟坳葩津，可以放在床尾，这样早上定的闹铃响了你就不得不起来拿手机关闹铃。
3、在社群打卡：为了能够坚持早起，你可以在微信群、微博上或者别的设计平台开始早起打卡，让大家监督你的早起计划。
4、和早起的人一起生活：如果条件允许，你可以选择和有早起习惯的人一起生活，这样也有利于早起习惯的养成。
5、晚饭不要吃的太饱：我们在平时会能感受到吃饱了之后就比较容易犯困，所以问了早上能够起来晚裼沙钔炯上就不要吃的太饱，吃个7-8分饱就可以了，这样不仅能早起，而且对身体也有很大好处。
6、安排一项必须早上完成的工作：如果想要坚持早起，还可以给自己安排一项自己很喜欢的工作必须在早上的某个时间段完成，这样就会逼着自己早早起床。
