在设置中关闭即可，通过5个步骤来完成操作，安卓系统和ios系统操作一致，本答案通过括墟坡虺苹果手机来演示操作，以下是详细的操作步骤：
工具/原料
iphone14
ios16.3
QQ8.9.28
方法/步骤
1、点击头像选项打开QQ的主页面之后，点击上面的头像。
2、点击设置选项弹出新的界面之后，点击设置选项。
3、点击隐私进入到设置界面之后，点击隐私选项。
4、点击加我为好友的方式进入到隐私界面之后，点击加我为好友的方式。
5、关闭按钮进入到加我为好友的方式界面之后，把通讯录后面的按钮关闭即可。
