年轻的时候如果不注意休息，体力活做得过多过重，超负荷工作，极度劳累，都会使骨关节磨损得厉害，年轻时症状不明显，一旦年纪大了，就会疼得厉害，老人脚晚关节骨头磨损炎重就是其中一种情况，那么要怎么办呢？
方法/步骤
1、多休息老人脚晚关节骨头磨损炎重，会出现疼痛的症状，说明有炎症产生，这种情况下，老人要多注意休息，多休息可以增强体力，增加抵抗力，对骨关节磨损严重产生的疼通有缓解作用。
2、减少运动老人脚晚关节骨头磨损炎重，说明关节之间的液体失去了润滑作用，导致骨与骨之间产生了摩擦，对关节的软骨有损伤作用，所以这样的老人平时要尽量减少运动，特别是不能进行剧烈的运动。
3、注意保暖老人骨头磨损严重的一定要注意保暖，患处如果受寒，会阻碍血液循环，加重病情，所以有这种病情的老人平时如果不注意保暖，就会引发病情，在疼痛期间如果不如意保暖就会加重症状。
4、注意饮食调理老人骨头磨损严重的，出现的疼痛的症状，说明身体内钙流失严重，要多食含钙擢爻充种的食物，注意加强维生素D鹚兢尖睁的补充，同时要多晒太阳，促进钙质吸收，饮食调理虽说不一定见效快，但是治疗和防治这种病的重要途径。
5、多喝开水人活着是离不开撷渤猫辣水的，水对于人体的作用非常巨大，正常人每天要保持饮用8杯水，而对于老个患者，由于身体浠于居柘各器官的机能减退，或者患有这样或那样的心血管病，可能担心心脏的承受能力不佳，不能多喝水的，也要注意，在自已能承的范围内喝水，同时要注意及时排尿，尿可以排泄出骨关节炎症，可以缓解老人脚晚关节骨头磨损炎重的症状。
6、药物调理老人脚晚关节骨头磨损炎重，疼痛的原因就是因为有了炎症，我们可以通过喝水来排出毒素，当喝水不能解决问题的时候，可以适当吃些对症的消炎药物，对于病情会有所帮助。
7、手术医治老人脚晚关节骨头磨损炎重，最好的办法还是通过手术来治疗，吃消炎药如果能缓解症状是可以的，如果不能缓解，最好手术换人工关节，这样就可以消除疼痛，恢复关节的正常功能。
