调养脾胃方面芟坳葩津，我们可以从古人那里借鉴经验。
今天给大家推荐一个调理脾胃的食疗验方 方子源自明清同仁堂老大夫常开的一个方子【五味和正散】。后经中医名家对配方进行改良升级，加入了一味重要成份鸡内金，从而形成一个加强方，取名为[六味和正早餐糊]。又称健脾养胃六和粉具体成份为：山药、芡实、茯苓、莲子、薏米、鸡内金。这些成份都是“药食同源”、平和、安全的食材。大人、小孩、老人都可以服用。和胃温中、除湿健脾的效果十分显著。莲子和芡实是补脾的，它们两个还有一个特点，补中带收，有收敛、收涩的作用，这个收有两层意思，一个是对脾虚导致的泄泻能起到治疗作用。就是食物吃下肚以后还没来得及消化吸收很快就泻出去了，莲子和芡实就能给它收住。再一个是把补进来的精华收涩住。茯苓和薏米就是祛湿最好的食材。茯苓的健脾是通过泄湿来完成的，脾土最讨厌水湿，茯苓的存在可以帮助脾土清除水湿，使脾气上升。薏米健脾利水，主要祛除我们体内的湿浊之物，性味是往下走的，与茯苓刚好相配，一升一降。山药健脾益气，新鲜的山药很润，一掰开来有很多的汁液，多汁多液在中医看来是阴的象征，晒干以后，这个阴就被收住了。所以山药在这里是补脾阴的。鸡内金味甘、性平，入脾、胃经，消化积食的作用还是比较强的，但凡脾胃中有瘀堵，鸡内金都可以疏通清理掉，为后续食材发挥性味清理障碍，并且可以健运脾胃。这些食材中，有通有补，有升有降，又很平和。但凡有都会被另一味的温热之性化解掉，使整体达到平衡的状态，补而不腻。低温烘焙，能够完好保留住食材中的营养不流失，从而真正地把营养补益进来。概括来讲就是消化不良，食少腹胀，面黄肌瘦，腹泻便溏，身体疲倦，免疫力低下等，只要有这些问题的人都可以吃上健脾养胃六和粉。概括来讲就是消化不良，食少腹胀，面黄肌瘦，腹泻便溏，气血两亏、气短乏力、失眠健忘、腰膝酸软、舌苔厚腻、口臭恶心、便秘便稀、腹胀打嗝、胃酸胃痛等症状。免疫力低下等，只要有这些问题吃上健脾养胃六和粉，可以有效增强脾胃功能，改善以上症状。另外，健脾养胃六和粉对慢性胃炎、肠炎、结肠炎、肠胃溃疡等病症的改善情况意想不到的明显。健脾养胃六和粉这个食疗方子非常巧妙抓住了人体健康的根本，补了后天之气“养了脾”，同时兼顾健胃调肠。让人体能好好利用营养来改善健康状况。调理脾胃的方子有着“开路方”称呼,不管你是治病还是养生，先调理好脾胃，脾越好，人的元气越足，气血有了保障，对营养和药物的吸收能力变强,既能减少吃药，减少药毒伤害，又能利用营养、药物的双重健康作用，效果就会来的又快又好。所以说养好脾胃是少生病，不生病以及病后很快康复痊愈的重要基础。想想看，当你吃上几个月的健脾养胃六和粉，能吃能喝气血好，心肺，肝、肾都变强了，疾病就变弱了，自然是吃喝拉撒睡样样都舒心，健康将变轻松起来。
