春暖花开时节，不少人开始暗自发愁，一整个冬天累积的小肚腩要如何减掉。其实找对了方法，在家就能轻松甩掉小肚腩哦，赶紧学一下吧！
方法/步骤
1、增强锻炼要想减掉小肚腩，需要大家在饮食节制的同时，多做一些运动。在屋内可以做的运动也有很多，早晚100个仰卧起坐就是非常不错的办法，长期坚持下去会有很理想的效果哦。
2、当然瑜伽也是非常不错的选择，不过这就非常考验空调的效果了，瑜伽需要在空气环境较好的地方进行，大家最好挑选具有净化空气功效的空调产品。搭载了nanoe-G纳米离子技术的松下空调2015新品，可以一举实现除PM2.除菌、除尘等三大功效，这样才能营造出来健康的瑜伽房。
3、合理饮食一味的节食是达不到理想的减肥效果的，相反还会让肌肉松弛，因此大家在减肥的同时一定要注意营养的均衡。建议大家早晨吃好，午饭吃饱，晚餐吃少，或者晚餐尽量不吃，以水果、粗粮代替主食，当然晚饭一定要在6点前吃完，那样才能在睡觉前，保证有充足的消化时间，不至于积食。
4、增加踅介椭莛饮水水对我们身体的重要性是不言而喻的，而如果想要优雅的减掉小肚腩，那么一定要在日常生活中加大饮水量，每天一定要摄入足够匪犬挚驰量的水分，能够帮助你的身体排出多余的盐分，帮助你的身体停止膨胀。注意至少每天要摄入2L水。还要提醒大家注意的是，一定要少喝或者不喝碳酸饮料，这些饮品会大大的消减减肥效果。
5、高温生霰翌倡戈活与低温环境相比，在高温环境中运动更有利于减肥，高温中可以加速你的脂肪的新陈代谢但是温度也不宜过高，最高不要高于30度，且要注意运动过程中补水撅掏浑锌。高温环境的营造离不开空调，这对空调的制暖效果是一个考验。松下空调拥有强速冷暖技术，2015新品更是在原有基础上进行了升级，可以快速营造出符合需求的高温环境。最关键的是松下空调还有ECONANI节能导航技术，即使长时间使用，大家也不用担心用电量问题。
