菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能嘀芟苒疾有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味荼愧魅箱觉，刺激口腔粘膜；第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对于这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。
食材
苹果200g
菠萝300g
纯净水1000ml
蜂蜜2勺
方法/步骤
1、菠萝切成小块放入淡盐水浸泡备用
2、苹果去皮去籽切成小块
3、把苹果和菠萝放入破壁机杯中
4、加入1000毫升纯净水
5、盖上真空杯盖
6、启动“真空果汁”键，约3分钟左右就可以喝到了
7、待程序结束后加入蜂蜜搅拌均匀即可
