做月子能吃啥水果

产妇坐月子期间是可以吃一些水果的，水果可以补充维生素和微量元素,有助于产后恢复。

工具/原料

水果

方法/步骤

1、坐月子期间适宜吃一些温性的和中性的水果，比如苹果。苹果口味清香，脆馁骂迁赙嫩多汁，有助于消化，产妇吃了可以改善食欲。

2、吃橘子。橘子富含丰富的维生素C，可以补充体内的维生素、顺气开胃。

3、吃香蕉。将香蕉用热水烫一下吃，可以起到通便润肠的作用，缓解便秘。

4、还可以吃葡萄、木瓜、荔枝等水果。