烤秋刀鱼,不仅味道鲜美诱人,而且营养丰富,内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸,既健康又营养。
食材
秋刀鱼4条
孜然粉1
盐3克
步骤/方法
1、准备好秋刀鱼。
2、秋刀鱼加盐腌10分钟。
3、烤盘上铺上油纸放上腌好的秋刀鱼。
4、烤盘放入预热好的烤箱下层,上下火200度25分钟,中间翻面继续烤。
5、出锅时洒上孜然粉即可。
时间:2024-11-13 04:00:51
烤秋刀鱼,不仅味道鲜美诱人,而且营养丰富,内涵足量蛋白质和多种不饱和脂肪酸,既健康又营养。
食材
秋刀鱼4条
孜然粉1
盐3克
步骤/方法
1、准备好秋刀鱼。
2、秋刀鱼加盐腌10分钟。
3、烤盘上铺上油纸放上腌好的秋刀鱼。
4、烤盘放入预热好的烤箱下层,上下火200度25分钟,中间翻面继续烤。
5、出锅时洒上孜然粉即可。