脚步按摩穴位是最快速的减肥瘦身法

人体总共有300个以上的穴位，若适当刺激这些穴位，可将堆积于人体内的多余水分及废物等排出，使脚部的浮肿状况消除，身材自然会变得较纤瘦

方法/步骤

1、先试按脚部，疼痛的部位是特别容易堆积水分的，因此不溴溢菏确要怕痛，应集中按摩这些位置。此外，入浴是提升人体新陈代谢的有效方法，将脚浸于热水中并来回摆动20次，可帮助紧缩肌肉。

2、盐粒可在瘦身穴位上产生刺激的作用，使用粗粒瘦身盐在脚部及小腿各处慢慢按摩，可有瘦身的效用。皮肤若较为敏感，可添加婴儿油、蜂蜜或蛋白减轻刺激