健康之路视频:黄颐玉谈牙龈肿痛怎么办

 时间:2024-11-14 10:34:41

  镨扳髹迦黄颐玉

  黄颐玉,女,主任医师,副教授,1952年出生,中共党员,硕士生导师,1977年毕业于华西医科大学口腔医讪湫毵颞学院,1984年参加卫生部第五届西学中班脱产系统学习中医两年。多年来一直从事口腔学的医疗、教学及研究工作。主要从事口腔粘膜病、牙周病、牙体牙髓病治疗;承担《中医口腔学》教学。北京中医药大学东直门医院课题:口腔溃疡乳膏治疗口腔溃疡的临床及实验研究。擅长牙周病、中西医结合治疗口腔粘膜病、复发性口腔溃疡、扁平苔癣、干燥综合症。

牙龈肿痛怎么办

  喝茶也能够解决口腔经常上火的问题,比较常见也比较有效的去火茶主要有菊花茶、普洱茶(生茶更好)、苦茶等等,本人体验是喝普洱生茶的效果比较好。

  吃饭的时候少吃肉类,多吃一些清淡去火的菜,将西红柿拌糖做凉菜,将苦瓜切成薄片清炒做菜,能够有效去除口腔上火。

  将绿豆洗干净放到锅里,加点冰糖,加水煮,大概煮个一刻钟左右就可以起锅,然后把绿豆汤冻到冰箱里,过段时间拿出来喝,对于解决口腔上火的问题有显著效果。

  有时候口腔上火长时间缓解不了,可以找中医师问诊,配一些降火的中药,然后配合几次针灸或者拔火罐,效果非常不错,尽量少吃西药。

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上火吃什么好

  苦味食谱:

  苦味食物含有的生物碱具有消暑清热、促进血液循环作用,是“内火”的天敌,能有效对付体内和心脏的“火势”。

菜品推荐:把苦瓜洗干净,放点盐和香油凉拌便可以吃,这昂不会破坏苦瓜本身的营养成分,也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁来喝,且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把新鲜芹菜叶加水煎煮取汁,或用鲜芹菜以开水烫过后榨汁,食后同样能清热解暑。

 清淡食谱

  常常会出现胃口不好,消化功能降低,所以应选择清淡滋阴效果的食品。新鲜蔬果天生具有消暑和降温的作用,如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及豆制品,还有一些果汁。此外,也可以进食一些“解暑药粥”,如绿豆粥、荷叶粥等。

特别粥饮:草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳,香甜可口,而且清淡祛火。用适量绿豆,挑去杂质,淘洗干净,用清水浸泡四小时;选取适量草莓,摘洗干净,将糯米淘洗干净,与泡好的绿豆一并放入锅内,加入适量清水,用旺火烧沸后,转微火煮至米粒开花,绿豆酥烂,加入草莓,白糖搅匀,稍煮一会即成。

 芳香食谱

  一些散发芳香的草本植物,如菊花、薄荷、柠檬、甘蓝菜等食物富含矿物质,特别是钙镁的含量高,有宁神、降火或降血压的功效。因此夏季多吃和常吃芳香食物,可以宁神降火。

特别茶饮:每天喝几杯菊花茶或薄荷茶,能有效抑制体内的“急火”攻心,可宁神安气,缓解疲劳。菊花茶也包还能再次利用,稍微冷却后,可把它敷在眼上,能够消除眼部因太阳光的灼晒引起的发炎和浮肿。

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