鸡胸肉是很多健身减肥人士首选，低脂健甓妈卟纪康，既饱口福又不长肉！这款奥尔良烤鸡胸就是不错的选择哦，好吃健康！该文章来自豆果美食达人作者娜娜食堂
食材
正大鸡胸肉300克
葱姜适量
生抽1勺
奥尔良阉料1大勺
料酒1勺
番茄沙司适量
熟白芝麻一把
步骤
1、准备正大鸡胸肉300克
2、鸡胸肉片开薄一点
3、今天用到的奥尔良腌料，番茄沙司
4、鸡胸肉放料酒，生抽，奥尔良腌料。葱姜腌制三个小时，让它入味
5、三个小时以后，空气炸锅铺上锡纸，把腌制的鸡胸肉放入空气炸锅，连同腌料一起倒入，180度烤10分钟
6、10分钟后，翻面，还是160度烤10分钟
7、时间到，取出，在锡纸上直接切成条状，（刷案板容易）摆入盘中，挤上番茄沙司，撒上蚧蝾胖垂熟得白芝麻，美味的奥尔良烤鸡胸完成
