夏日来一道健脾和胃的粥非常对胃口。今天介绍一道健康食谱:南瓜子小米粥。
食材
小米100克
枸杞10克
南瓜子适量
盐适量
方法/步骤
1、将南瓜子剥皮备用。
2、将枸杞洗净备用。
3、将小米用水泡在砂锅中。
4、加入枸杞后盖锅开火烧开。
5、烧开后倒入南瓜子。
6、用勺子不断搅拌让粥变得粘稠。最后加点盐就可以吃了。这粥具有养心安神的功效,大家可以试一下哦。
时间:2024-10-21 09:15:33
夏日来一道健脾和胃的粥非常对胃口。今天介绍一道健康食谱:南瓜子小米粥。
食材
小米100克
枸杞10克
南瓜子适量
盐适量
方法/步骤
1、将南瓜子剥皮备用。
2、将枸杞洗净备用。
3、将小米用水泡在砂锅中。
4、加入枸杞后盖锅开火烧开。
5、烧开后倒入南瓜子。
6、用勺子不断搅拌让粥变得粘稠。最后加点盐就可以吃了。这粥具有养心安神的功效,大家可以试一下哦。