夏天虽然气温高，但是对于长期呆在空调房内的人来说，稍微不注意就会导致感冒，夏季天气炎热，身体本来茧盯璜阝就处于不稳定的状态，所以，我们尽量还是要避免感冒，那么我们今天就来说一下，如何能预防夏季感冒的发生？
工具/原料
健康知识
方法/步骤
1、多运动运动可以出汗，帮助身体排出多余的水分，防止水肿，最重要的是坚持运动可以提高人体免疫力和抗病能力，这是预防疾病的基础。
2、勤洗手很多病毒病菌都是通过手入口而被传染的，加上，夏季本来就容易出汗，受伤携带的病菌比较多，勤洗手可以避免很多细菌的滋生，尽量使用流水洗手更洁净。
3、多喝水其实不管什么时候多喝水都是提高健康的一种简单的方式，因为喝水会增加尿量，在排尿的过程中，会带走身体里的一部分毒素，减少病毒感染的几率。
4、保持空气流通很多病菌是可以通过空气流通传染的，所以，长期呆在空气流动性不好的密闭空间很容易滋忭孚鲟苎生病菌和病毒，所以，要尽量保持空气的流通性，减少病菌滋生。
5、消毒在很多隐藏的角落滋生了大量的病菌，例如橱柜角落有动物的粪便或者其他的污垢，这些地方要经常清理，不然很容易会引起细菌感染。
6、补充维生素维生素c和维生素e都有预防感冒的作用，不管是口服还是多食用富含维c的食物或者水果，都是可以预防感冒的发生。
