养生食补肉丸汤配莴笋叶的做法

 时间:2024-11-15 11:24:09

莴苣热量低,在常见食物中,仅比冬瓜略高,碳撷渤猫辣水化合物和脂肪含量也很低,对要求减肥健美的人而言,是一种良好的食品

方法/步骤

1、准备好猪肉馅、鸡蛋、淀粉、葱(猪肉馅带点肥肉口感细腻点,我这个都还有点瘦了QAQ)

养生食补肉丸汤配莴笋叶的做法

2、葱切碎,将上述材料调在一起

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3、撒一点点的盐,混合均匀。(哈哈哈哈我直接上手揉均匀的,简单粗暴,有小伙伴在就斯斯文文的拿筷子搅拌,优雅矜持)

养生食补肉丸汤配莴笋叶的做法

4、提前捏成团子!下锅捏的话,前面的都煮熟了后面的还没下⊙ω⊙

养生食补肉丸汤配莴笋叶的做法

5、洗好莴笋叶,切段。一直觉得莴笋叶配肉丸汤简直美腻!,莴笋叶带着一点清苦的味道,很话浙邻凉喜欢!不习惯的朋友可以换成其他绿叶子菜菜()

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6、姜片切成丝,烧开水后下姜丝

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7、下完肉丸就下莴笋叶,水开了小沸煮个三四分钟就可以了,不要煮太久~起锅!开动!

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