冬瓜含有较多的蛋白质,糖类及少量的钙,磷,铁等矿物质和维生玟姑岭箫素C,维生素B9,瓜氨酸,钙等营养素,因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,一起来学习吧。
食材
冬瓜两根
葱少量
姜少许
辣椒少许
食用油适量
生抽两勺
白糖一勺
方法/步骤
1、冬瓜洗净,切外皮,切成大小均匀的方块备用。
2、锅中油热,倒入葱、姜、干辣椒,翻炒,倒入冬瓜翻炒一分钟,倒入生抽、白糖,翻炒均匀。
3、盖上锅盖,开小火,焖煮十分钟,冬瓜透明时加盐,翻拌均匀即可。
4、总结如下。
时间:2024-09-20 20:26:29
冬瓜含有较多的蛋白质,糖类及少量的钙,磷,铁等矿物质和维生玟姑岭箫素C,维生素B9,瓜氨酸,钙等营养素,因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,一起来学习吧。
食材
冬瓜两根
葱少量
姜少许
辣椒少许
食用油适量
生抽两勺
白糖一勺
方法/步骤
1、冬瓜洗净,切外皮,切成大小均匀的方块备用。
2、锅中油热,倒入葱、姜、干辣椒,翻炒,倒入冬瓜翻炒一分钟,倒入生抽、白糖,翻炒均匀。
3、盖上锅盖,开小火,焖煮十分钟,冬瓜透明时加盐,翻拌均匀即可。
4、总结如下。