沙果对于很多人来讲还是十分陌生的一种果实，它的形状看上去跟苹果有几分相像，但它的个头大小又如同山楂一般。它的果肉非常香脆，水分也多，虽然它的味道有一点酸，但是阻挡不了人们对它的喜爱。但这种果实除了像苹果和山楂之外，还有不少人认为它是海棠果。
方法/步骤
1、沙果与海棠果的区别是限鬃鹣哺什么海棠果和沙果开花时间不同海棠果：四月开花，花两性，白色，微香，直径2-婷钠痢灵5厘米;花梗长5-4厘米;花萼裂片4枚，外方2枚较小，近圆形，顶端凹陷，长约8毫米，内方2枚较大。沙果：春夏之交开花，在枝顶伞形排列，花梗、花萼均有茸毛，花蕾时红色，开后色褪而带红晕。海棠果和沙果生长环境不同海棠果：生山坡、平地或山谷梯田边，海拔50-1300米。野生或栽培于海拔60-100(-200)米的丘陵空旷地和海滨沙荒地上。沙果：生长于海拔50米至1,300米的地区，常生长在生山坡、平地和山谷梯田边。
2、海棠果和沙果果实形态不同海棠果：果实卵形，直径2-5cm，果皮红色，无灰白斑点，果肉黄白色，成熟后有2-5室，每室含种子1-2颗，种子扁卵圆形，浅紫红色至红紫色。沙果：果实秋成熟，扁圆形，直径4-5厘米，黄或红色。普遍分布于中国大陆的黄河和长江流域一带。
3、沙果的食用功效与作用生津止渴沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富，食之有生津止渴，消食除烦和化积滞的作用。涩精止痢味酸涩而收敛，具有良好的涩精、上泻痢的作用，是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品。驱虫沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用，可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病；明目沙果的叶鲜用或晒干用，皆具有泻火明目，杀虫解毒的作用。可治疗眼目青盲。从沙果的性味和营养成分来看，怀孕期间孕妇吃些沙果不仅可以补充部分孕期所需营养元素；还可促消化、明目、除烦。
4、沙果怎么吃沙果汤泰拾侏芡沙果(半熟者)10枚。将沙果洗净后切片，放入锅中，加水1000毫升，煮取50O毫升。每次服1碗，造婷用痃l日2次，连果带汤，空腹时服下。此汤具有和胃化滞，止泻痢的功效。适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻。沙果汁沙果3枚。将沙果洗净后，去核捣烂，绞取其汁。每日2次，每次10毫升。此汁具有化积滞，止泻痢的功效。适用于小儿泻痢之病症。沙果芡实汤新鲜沙果50克，芡实30克。将沙果先净切开，加入芡实，再加水3碗，共煎煮成汤1碗，分2次1日服完。此汤具有涩精止遗的功效，适用于男子遗精滑世之病症。醋和沙果米沙果5枚，白醋50克。将沙果洗净切十晾晒，烤干后研为细米，加入白醋调匀即成。每服1匙，1日2次。此方具有行气止痛，化痰散结的功效，适用于小儿瘰病及羸瘦等病症。
5、沙果吃多了有什么坏处沙果涩敛，忌多食；此外，脾弱气虚者也要忌食。沙果不能多吃会倒牙，再吃别的东西会咬不动，好会牙痛，牙床肿，还会胃不舒服，胃胀，还会放屁
6、其实沙果也算得上是一种水果，它的营养价值非常高，不仅嫩够生津止渴，还可以为人体补充一定的养分，有需要或者想要尝试一下味道的吃货们可以考虑一下哦。
