日常生活中,很多人群喜欢吃鱼,尤其是鲤鱼,鲤放舯荚脔鱼中含有丰富的蛋白质,而且易消化,适合儿童、老人及体弱、脾胃消化功能不佳的人食用,能增强机体免疫力,使人身体强磉摇吧杨健,除此外还有降血脂、抗血栓、降低血液粘稠度的功效。那么对于鲤鱼怎样做更好吃呢,一起来学习吧!
食材
鲤鱼1条
大葱小半根
蒜2瓣
料酒适量
白糖大半勺
酱油半勺
豆瓣酱小半勺
方法/步骤
1、1.先准备一条鲤鱼处理干净,切成段加入少许盐、料酒、葱腌制10分钟。2.腌制好后,将葱挑出,加入一勺生面粉。
2、3.接着用手抓拌均匀,一会儿煎制的时候不容易散。4.然后准备平底锅调至加热,加底油,开小火,将鱼块放入锅中,要慢慢煎哦。
3、5.看到一面葛激握颟发白变色,就轻轻给鱼块翻个面。6.接着把葱蒜轻轻撒进去。7.再加入半勺白糖,豆瓣酱,少许蟮烫忿垴生抽8.要注意加开水,水量不要太多,与鱼块齐平就差不多了,开大火,将锅里的汤汁烧开然后转小火,加盖焖煮。
4、9.焖煮5-10分钟然后开锅盖,转大火收汁。10.最后想吃香菜的加一些即可出锅。
5、做法技巧:注意有了酱油和豆瓣酱,就不需要再放盐。2粑颇岔鲷、只要适合红烧的鱼,都可以用来做这道菜。对于孩子吃最好选一些无刺鱼。