银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,黟迮陶樨又有益气清肠、滋阴润肺的作用。玉米枸杞银耳豆浆的功效:缓解焦虑性失眠。
方法/步骤
1、将玉米洗净,晾干。
2、黄豆用清水浸泡6小时,捞出,洗净。
3、枸杞洗净尘土,晾干。
4、银耳用温水浸泡,去角质,撕碎。
5、将上诉材料放入豆浆中,添水搅打成豆浆,并煮沸。
6、将煮沸的豆浆过滤,装杯。
7、加入适量冰糖,调匀即可饮用。
时间:2024-10-15 09:16:43
银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,黟迮陶樨又有益气清肠、滋阴润肺的作用。玉米枸杞银耳豆浆的功效:缓解焦虑性失眠。
方法/步骤
1、将玉米洗净,晾干。
2、黄豆用清水浸泡6小时,捞出,洗净。
3、枸杞洗净尘土,晾干。
4、银耳用温水浸泡,去角质,撕碎。
5、将上诉材料放入豆浆中,添水搅打成豆浆,并煮沸。
6、将煮沸的豆浆过滤,装杯。
7、加入适量冰糖,调匀即可饮用。