绿豆：清署益气。止咳利尿。燕麦：逐吴哉姆可调节人体肠胃功能，含钙高，预防骨质疏松，抑制胆固醇升高，预防心脑血管疾病，降糖，有改善血液循环的功效。小米：滋养肾气，和胃安眠，清虚热。该粥老少皆宜，四季均可。
食材
绿豆一勺
燕麦一勺
小米一勺
方法/步骤
1、取出绿豆一把，放入碗里洗净，放入高压锅内锅
2、燕麦一小把洗净，放入高压锅内锅
3、小米一小把洗净，放入高压锅内锅
4、给放有绿豆、燕麦、小米的锅内加水，水的多少根据家里吃饭人数而定。
5、盖高压锅盖，按煮粥键，听到滴、滴声音粥就好了。一定等气阀下去再打开高压锅，盛粥及凶纶昃喝。因气阀还未下去，熬好的粥没法拍照片。