现如今，人手一杯饮料，成为了很多人逛街的标配。大人如此，小孩也如此。小孩子都喜欢喝饮料，有些父母觉得，只要不给小孩喝冷饮就行，常温的饮料应该没关系吧。事实上，饮料多喝有害无利，特别是这四种饮料，这些饮料都是被列入“黑名单”的，而很多家长却不知道。希望你家孩子没有喝过。
食材
乳酸菌饮料1杯
碳酸饮料1杯
果汁饮料1杯
奶茶1杯
方法/步骤
1、乳酸菌饮料有的家长以为酸奶和乳酸菌饮料差不多，都是含有乳制品的，其实两者差距大了。酸奶主要是用鲜牛奶制成的乳制品，而乳酸菌饮料里面，虽然也是有牛奶成分的，但是里面的牛奶含量很少。而且乳酸菌饮料里面的添加剂比较多，对孩子的生长发育没有什么好处。家长在给孩子买酸奶时，一定要分清，千万不要错把乳酸菌饮料当酸奶给孩子喝。
2、碳牵乡估瓞酸饮料碳酸饮料在生活中很常见，比如可乐、雪碧，是人们生活中经常喝的碳酸饮料。这种饮料口感独特，很受小孩子的喜欢。但是这种饮料并不适合小孩喝。因为碳酸饮料中含有较多的“糖分”裘沲谡迹和高磷，孩子过量地饮用，不仅会影响孩子的骨骼发育，还容易腐蚀孩子的牙齿，对孩子身体没有一点儿好处。所以，为了孩子的身体健康，家长还是不要给孩子喝这种碳酸饮料了吧！
3、果汁踅介椭莛饮料水果中富含多种维生素，对孩子的成长很有帮助。然而，很多孩子不喜欢吃水果，家长就想着，那就喝果汁吧，反正是水果制成的芟坳葩津，肯定对孩子有好处。但市面上的果汁往往都是经过加工的，你所喝到的“水果味”，大多是化学剂勾兑出来的。这类果汁不仅没有什么营养，里面添加的大量糖分，还很伤害孩子的牙齿健康。所以，如果要给孩子喝果汁的话，建议是自己在家榨果汁喝吧！
4、奶茶无论是逛街还是饭后，喝一杯奶茶，已经成为了很多人的习惯。的确，奶茶有热有冷，还很可口，作为消遣是很享受。但是奶茶中有大量的糖分，即使标明是无糖奶茶，里面的糖分也是多得惊人。小孩子喝多了奶茶，不仅不利于脾胃的消化，奶茶里的咖啡因也不利于孩子的脑发育。所以，家长还是少给孩子喝奶茶。
