7-8个月辅食:鳕鱼胡萝卜炖白菜

 时间:2024-09-22 06:56:25

【7-8个月辅食:鳕鱼胡萝卜炖白菜嘉滤淀驺】鳕鱼刺少肉嫩,是适合给辅食期宝宝添加的鱼类。配合带有颗粒感的蔬菜,在吃的过程中培养咀嚼能力。贝贝粒,让育儿充满欢笑。

工具/原料

鳕鱼10克

白菜10克

胡萝卜10克

无盐蔬菜汤100毫升

芡汁(0.75克淀粉+2.5毫升水)

方法/步骤

1、准备好所需食材

7-8个月辅食:鳕鱼胡萝卜炖白菜

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2、白菜焯水,中火煮2~3分钟,切碎成泥

7-8个月辅食:鳕鱼胡萝卜炖白菜

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3、胡萝卜去皮切成丁

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4、将白菜泥、胡萝卜丁与鳕鱼一起倒入锅中,加无盐蔬菜汤

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5、鳕鱼须去皮去骨使用

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6、中火煮10分钟以上,煮至变软,倒入芡汁勾兑

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7、研磨成糊状

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8、即可盛出食用

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