黑芝舵潍汹劓麻具有补钙、补肾气、降血压、益五脏、填脑髓等功效，长期食用黑芝麻，对于身体有莫大的好处。下面小编为大家盘点几种黑芝麻常见的吃法。
食材
黑芝麻适量
糯米适量
白糖适量
方法/步骤
1、直接拿一小口黑芝麻，放入口中咀嚼，反复嚼碎蒹筻分虞后方可咽下。这样吃既省事又营养，很适合比较懒的人吃，需要注意将黑芝麻洗干净。
2、做成休闲零食吃，用搅拌机将炒熟的黑芝麻打碎，与白糖一起拌着吃，也是一种美味，时不时来上一两口。
3、做成黑芝麻糊吃，将黑芝麻研磨成粉与糯米粉搅拌均匀，用开水泡着吃，可以加入少许白糖，这样吃营养又利于消化。
4、做成黑芝麻糖吃，将快出锅的糖粘上黑芝麻，然后切成块，时不时的拿出一两块来吃，卫生又美味。
5、做成黑芝麻汤圆吃，将黑芝麻打碎加入些白糖，包进汤圆里，腩柽鬣盛用水煮开，汤圆寓意团团圆圆，这样吃不仅意境好，营养价值更好。
6、做成黑芝麻粥喝，将黑芝麻炒熟搅碎，放入快熟的白米粥里，早上喝一碗，营养价值极高。
