都说“我的妈妈是超人”，还真是！！！既带得了娃，也炒得一手好菜；这头把孩子送到学校，下一秒还能赶到公司见客户提案，这一届妈妈可以说是很优秀了！除了带娃，还有等身高的家务和工作等着应付，即使有三头六臂，一天24小时也只能勉强够用呀。在这种高强度高密度的状态中，分分钟要“精分”，所以学会调节和放松情绪就很重要了，以下这些好点子推荐给你，不少妈妈都用过！亲测有效！
方法/步骤
1、吐槽一时爽，一直吐槽一直爽！有烦恼千万不要憋着！有什么不开心的得说出来让大家“开心一下”嘛！平日里心情不好就可以找闺蜜、朋友一吐为快，毕竟大家都是“网友”；偶尔周末约个下午茶或“遛娃”大会，吐槽彼此的柴米油盐，倾听各有各的烦恼，简直引起“极度舒适”！
2、“队友”的帮忙，是一剂良药鹾烯轮挤放松大脑睡个好觉，对一天的“战斗”尤为关键！但是，妈妈这个“工作”可是24小时在岗的，白天带娃、工作、做家务，到了晚上还可能被娃的哭声闹醒好几次……一天的劳累无从释聚刁擞蛔放，如何迎战鸡飞狗跳的第二天？“五行缺觉”的宝妈需要一个“给力的队友”来分担重任，让自己轻松一点。记住，带小孩不是你一个人的事，宝爸也要积极参与，多创造点展现的机会给宝爸吧~比如，“我现在要出门打个酱油，你负责叫孩子起床，帮他穿衣、刷牙、喂早餐哈~”，“我来擦桌子，你负责洗碗~”。
3、简单粗暴，买买买！没有一位妈妈能够逃得过买买买带来的快感！花自己的钱,让别人羡慕去吧！