牛肉中含丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,秋冬吃一些牛羊肉,对身体比较有益。强筋健骨,化痰止渴。
食材
牛肉半斤
洋葱半个
黑胡椒适量
黄油2块
盐适量
包菜适量
方法/步骤
1、将牛肉洗净切大块,洋葱切碎丝,包菜切丝。
2、将肉用盐和淀粉腌一下,10分钟左右。
3、锅中放少量油,将牛肉放入锅中煎成金黄色,放入2块黄油,翻炒几下。装盘备用。
4、锅中放油,油热后放洋葱碎,炒成金黄色。
5、将牛肉放入锅中,和洋葱一同翻炒,片刻之后放入包菜。
6、翻炒片刻加入2勺黑椒汁翻炒几下。装盘即可。
时间:2024-10-30 13:29:46
牛肉中含丰富的蛋白质,能提高机体抗病能力,秋冬吃一些牛羊肉,对身体比较有益。强筋健骨,化痰止渴。
食材
牛肉半斤
洋葱半个
黑胡椒适量
黄油2块
盐适量
包菜适量
方法/步骤
1、将牛肉洗净切大块,洋葱切碎丝,包菜切丝。
2、将肉用盐和淀粉腌一下,10分钟左右。
3、锅中放少量油,将牛肉放入锅中煎成金黄色,放入2块黄油,翻炒几下。装盘备用。
4、锅中放油,油热后放洋葱碎,炒成金黄色。
5、将牛肉放入锅中,和洋葱一同翻炒,片刻之后放入包菜。
6、翻炒片刻加入2勺黑椒汁翻炒几下。装盘即可。