吃毛豆的注意事项
工具/原料
健康
养生
方法/步骤
1、1.芾锯圮妈挑嫩毛豆鲜毛豆表皮青翠，有一层白色绒毛，豆荚饱满。如果毛豆的表皮和绒毛发黄、发暗，豆荚干瘪，则说明这毛豆已经不新鲜了。
2、2.这些人要慎吃或禁吃一般人群均可食用毛豆，但尿毒症患者忌食以及对黄豆有过敏者慎吃。
3、3.注意食用量毛豆吃多了可能会引起腹胀，因此大家不要大量食用，尤其是消化不良者，应每天控制在一把的量。
4、4.一定要煮熟煮透千万要将毛豆煮熟或炒熟后再吃，否则毛豆中的抗胰蛋白酶和凝血酶会导致人体中毒。
5、吃毛豆也要注意量
