最近很多朋友咨询关于怎样才能长高的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1、每天下午4点时慢跑直至出汗为止。
2、每天坚持吊单杠15至20分钟。
3、每天在同样的时间,背对墙尽量把四肢展开。
4、划线,每天努力超过那个线,每晚一次超过前一晚划过的线。
5、多吃蛋白质,尤其是含有“氨基酸”的食物。
时间:2024-10-14 07:14:08
最近很多朋友咨询关于怎样才能长高的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。
方法/步骤
1、每天下午4点时慢跑直至出汗为止。
2、每天坚持吊单杠15至20分钟。
3、每天在同样的时间,背对墙尽量把四肢展开。
4、划线,每天努力超过那个线,每晚一次超过前一晚划过的线。
5、多吃蛋白质,尤其是含有“氨基酸”的食物。