在夏天无论是户外运动还是户外工作，想要彻底防晒确实不容易，有的时候被太阳晒得发红、葛激握颟发炎，手摸着的时候就痛。如何缓解皮肤被太阳晒红呢，今天小编就把自己防晒的经验和缓解晒红后的痛苦的经验分享给大家。
皮肤被太阳晒红了怎么办
1、把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位用冷水或放进冰箱冷藏过的布弄湿被晒伤的皮肤。这能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感。
2、服用布洛芬、阿司匹林等消炎药一旦发现自己被晒伤，尽快服用这类警骀嗝炫药物。它们能消肿、消炎，及减轻晒伤引起的疼痛。服用药物时，必须遵循制药商印在瓶子上的说明。
3、多喝水过度晒太阳后，这些液体能帮助补充身体水分，减轻晒伤引起的疲劳。
4、土豆片冷敷切成薄片的土豆敷在晒伤的皮肤。土豆含有天然淀粉，能帮助吸走皮肤里的热气。
5、芦荟植物的汁液把芦荟擦在被太阳晒伤的皮肤部位。这些产品能减轻皮肤发红的现象，并舒缓发炎的皮肤。
6、把含有活性乳酸菌的原味酸奶擦在晒伤的部位。直接把酸奶涂在皮肤上，等待至少5分钟，才彻底洗掉皮肤上的酸奶。
7、只用温水淋浴。水温应比室温稍微热一些，但不要太热。淋浴能促进皮肤血液循环，使皮肤更快康复。尽量让皮肤风干，帮助皮肤吸收更多水分。
8、摄取维生素E和C。它们的作用和防晒霜不同，是治疗晒伤的抗氧化剂，经常使用才熹栳缂靖能发挥最大的效用。所以在夏天更容易晒到太阳时，你可以补充这两种维生素。
