炎热的夏天即将到来，做好防暑准备是很有必要的，夏季防暑的食品还是有很多的
解暑水果
1、【西瓜】西瓜是我们夏天最常吃的水果之一，特别是热热的天气，来一片冰西瓜真的冰爽整个夏天；
2、【李子】李子吃起来酸酸的，夏天起了最能解渴了；
3、【香瓜】香瓜很是清甜，特别是冰镇了的香瓜，可口又止渴；
4、【樱桃】樱桃也是很好的水果之一，不仅能在热热的夏天给人一丝清凉，而且还能抗衰老哦；
解暑蔬菜
1、【苦瓜】苦瓜虽然苦，但是在夏天这个容易上火的季节还是很有帮助的，因为它能清热下火；
2、【黄瓜】热热的夏天，小黄瓜不仅能做凉拌黄瓜，还能用来做面膜敷脸呢，简直是夏天必备；
3、【丝瓜】丝瓜可以做丝瓜汤，也是夏天的一剂解暑良药；
4、【芥蓝】芥蓝能够止痰，是夏天最适合食用的食物之一。
